辛味成分であるカプサイシンは余計な皮下脂肪を薄くしてくれるので、３回の食事の前に口に入れることで、脂肪が蓄積されないようにする働きがあります。唐辛子といったありふれた調味料でも、ダイエット効果がアップするでしょう。カロリーを削減した食生活…
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